ТОП-5 вредных советов участнику интенсива с сербским тренером Далибором Сударом
23 июня 2024
ТОП-5 вредных советов участнику интенсива с сербским тренером Далибором Сударом
Уже завтра 24 июня юные баскетболисты приступят к прокачке своих навыков на интенсивных тренировках . Как НЕ надо себя вести на занятиях, читайте в нашем посте
Первый вредный совет – игнорировать инструкции тренеров и делать все по-своему. Это может привести не только к недостаточной эффективности тренировок, но и к травмам.
Во-вторых, не уделять достаточного внимания разминке и растяжке. Это неотъемлемая часть тренировочного процесса, которая подготавливает организм к основным тренировкам.
Третий вредный совет – не следить за своим рационом и употреблять вредные продукты. Правильное питание играет ключевую роль в успехе юного баскетболиста, поэтому обеспечьте ребенка полезной едой, богатой белками, углеводами и витаминами.
В-четвертых, не отдыхать качественно между тренировками. Спортсмену обязательно нужно выспаться и отдохнуть после интенсивных нагрузок.
И последний, пятый вредный совет – приходить с плохим настроением на занятия. Баскетбол не только развивает физические и умственные способности, но и дарит удовольствие от самого процесса тренировок.
Если серьезно, то ребенку на тренировках пригодятся кроссовки, запасная одежда, бутылка для воды и позитивный настрой!
Сегодня последняя возможность попасть на трехдневный интенсив. Присоединиться можно по ссылке: https://basket74.ru/events/drugoe/4536/
Заполняйте все поля формы (это важно, т.к. иначе вы не сможете отправить заявку), а после с вами свяжется руководитель проекта и расскажет все подробности. По всем вопросам можно обращаться к организатору проекта Никите Сандакову: 89222306505
⏺Старт интенсива: 24 июня, 11:00
⏺Место: ЦОП по шорт-треку (ул. Коммуны,96)
Расписание тренировок
24 июня
11:00 - 13:00
16:00 - 18:00
25 июня
11:00 - 13:00
17:15 - 19:15
26 июня
11:00 - 13:00
18:00 - 20:00
А какие вы знаете вредные советы для тренировок? Делитесь в комментариях
#баскетбол #баскетлагерь #летнийкэмп #летнийинтенсив
Уже завтра 24 июня юные баскетболисты приступят к прокачке своих навыков на интенсивных тренировках . Как НЕ надо себя вести на занятиях, читайте в нашем посте
Первый вредный совет – игнорировать инструкции тренеров и делать все по-своему. Это может привести не только к недостаточной эффективности тренировок, но и к травмам.
Во-вторых, не уделять достаточного внимания разминке и растяжке. Это неотъемлемая часть тренировочного процесса, которая подготавливает организм к основным тренировкам.
Третий вредный совет – не следить за своим рационом и употреблять вредные продукты. Правильное питание играет ключевую роль в успехе юного баскетболиста, поэтому обеспечьте ребенка полезной едой, богатой белками, углеводами и витаминами.
В-четвертых, не отдыхать качественно между тренировками. Спортсмену обязательно нужно выспаться и отдохнуть после интенсивных нагрузок.
И последний, пятый вредный совет – приходить с плохим настроением на занятия. Баскетбол не только развивает физические и умственные способности, но и дарит удовольствие от самого процесса тренировок.
Если серьезно, то ребенку на тренировках пригодятся кроссовки, запасная одежда, бутылка для воды и позитивный настрой!
Сегодня последняя возможность попасть на трехдневный интенсив. Присоединиться можно по ссылке: https://basket74.ru/events/drugoe/4536/
Заполняйте все поля формы (это важно, т.к. иначе вы не сможете отправить заявку), а после с вами свяжется руководитель проекта и расскажет все подробности. По всем вопросам можно обращаться к организатору проекта Никите Сандакову: 89222306505
⏺Старт интенсива: 24 июня, 11:00
⏺Место: ЦОП по шорт-треку (ул. Коммуны,96)
Расписание тренировок
24 июня
11:00 - 13:00
16:00 - 18:00
25 июня
11:00 - 13:00
17:15 - 19:15
26 июня
11:00 - 13:00
18:00 - 20:00
А какие вы знаете вредные советы для тренировок? Делитесь в комментариях
#баскетбол #баскетлагерь #летнийкэмп #летнийинтенсив